Sovrummet är det rum där vi spenderar mest tid med nästan 3000 timmar per år. Ofta kommer sovrumsinredningen i skymundan till förmån för köket och vardagsrummet. Sovrumsinredningen är dock otroligt viktig för din sömn och ditt välmående. Att skapa ett mysigt och avslappnat sovrum är en investering i din hälsa. Nedan följer några enkla inredningstips för att skapa det perfekta sovrummet.
Anpassa sängen & sängkläderna efter dig
Sovrummet är till för att sova och därför krävs det en bra säng. Vad som är en bra säng för just dig beror på dina preferenser och behov. Oavsett vad du gillar finns det sängar och madrasser
för alla kroppar och behov. De flesta butiker som säljer sängar kan hjälpa dig att hitta den som passar dig. Investera även i sängkläder av god kvalitet som du tycker är sköna mot kroppen.
Inred med en fluffig matta
En stort och mjuk matta kommer garanterat att göra sovrummet mysigare. Placera mattan så att du sätter fötterna på den när du kliver upp ur sängen. Mattan kommer göra det lättare att kliva upp ur sängen under vinterhalvåret.
Rensa ut all teknik
För att maximera sömnen bör du undvika mobiler, surfplattor och datorer i sovrummet. Det blå ljuset från skärmarna har en negativ påverkan på sömnen.
